Bạch quả

Vitamin C, riboflavin, carotene, canxi, sắt và chất chống oxy hóa

Bưởi

chất xơ, vitamin C và vitamin A dồi dào, trong bưởi có chứa “quinine”, rất hữu ích trong việc điều trị bệnh sốt rét và chứng cảm lạnh. Đặc biệt, có khả năng giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Bưởi

Vitamin C, Vitamin B6, Chất xơ, Kali, Ma-giê

Cam quýt

Carotene, vitamin C, kali, magiê, canxi, phốt pho và chất xơ

Cam ruột đỏ

Vitamin C, Chất xơ, Vitamin B1, Axit Folic, Kali.

Chanh

Vitamin C

Chanh dây

Axit amin vitamin C, canxi, sắt và phốt pho

Chôm chôm

Thứ quả này có giá trị dinh dưỡng cao do chứa nhiều vitamin C, giàu đạm, chất béo và các nguyên tố vi lượng như đồng, mangan, kali, canxi, sắt, phospho