Cá Basa

Axit béo không bão hòa, axit béo omega 3 và protein

Bạch tuột

Protein, canxi, sắt, vitamin B12 và selen

Bào ngư

Axit amin, canxi, sắt, iốt, collagen và vitamin A

Cá basa

Calo, chất béo, Omega-3 axit béo, chất đạm, carbohydrates, cholesterol, sodium

Cá bơn

A-xít Folic, Vitamin B tổng hợp, Ma-giê, Glial Protein, Lưu huỳnh, Phốt-pho, Can-xi, Sắt.

Cá chim

Axit béo không bão hòa, selen, magiê và protein

Cá cơm

Protein, canxi, sắt, magiê, phốt pho, axit không bão hòa và axit béo

Cá diếc bạc

Protein, axit béo không bão hòa, phospholipids và collagen