bagaimana cara produksi asi bertambah?

bun barusan banget aku ngrasain hal yg sama, aku full asi tpi udh bbrp minggu lalu asiku seret bgt yg awalnya masih dpt 180 ml 2 pd kmrn smpet 60 ml doang, trus aku ke konselor laktasi, ijin share ilmu yg kmrn aku dpt yaa 1. jadi diliat dari pumpingnya klo bisa jgn yg handsfree soalnya kurang max ngosongin PD 2. pumpingnya per 2 atau 3 jam sekali usahakan jgn smpe skip 3. ukur corong puting harus bner2 sesuai aku slama 5 bulan ini pake ukuran 17 trnyata putingku ukuran 15 dan emang bner gak sakit dan produksi jadi lbh maximal juga 4. coba deh hbis dbf ttp di pumping sambil pd di teken2 gtu biar bner2 kosong 5. usahain pumping mlm hari minim 1x meskipun gak power pumping gpp sesanggupnya 6. makan bergizi, minum 2-3 ltr, istirahat yg cukup

kalau menu makan bunda udh lengkap, coba di boost pake booster asi bun, misal merk mom Uung. sama minum air putih minimal 2Liter