Eliana profile icon
Kim cươngKim cương

Eliana, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Eliana

Blessed mommy of twinnie JJ and little J

Bài đăng(9)
Trả lời(510)
Bài viết(0)

Pilek dan Flu saat hamil

Karna kemarin abis flu dan pilek waktu kehamilan 24 weeks, mau bagikan sedikit info buat bumil lainnya yang lagi bapil flu juga. Kondisi bumil kan rentan banget sama sakit, apalagi batuk flu pilek. Beberapa hari lalu aku pilek dan flu bikin kepala jadi sakit. Leher, bahu, punggung, pinggang juga jadi ikutan tegang dan pegel semuanya. Ditambah lagi tulang sebadan-badan jadi ngilu gak enak banget buat tidur tp gak kuat juga mau ngapa-ngapain, berasa meriang. Sama teman apoteker yang baru abis lahiran disarankan untuk minum vitamin C dan banyak minum air putih. Kebetulan dari puskesmas aku dpt jatah vitamin C yg belum aku minum karna masih mau abisin vitamin dari dokter dulu jadi aku minum vitamin C itu dan minum air hangat sebanyak mungkin, niatnya supaya pipis terus dan jadi keringat. Selain itu makan banyak buah (kebetulan persediaan buah juga banyak karna mencegah sembelit), makan makanan yg ada gizinya supaya antibodi terbentuk. Aku karna gak kuat bangun buat masak jd hanya makan nasi dan telur dadar dikasi tomat dan bawang merah hahaha Karna badan remuk gak bisa dipake tiduran tp gak bisa juga dipijat (paksu cuma berani pijat daerah bahu dan tangan), yaudah dedek bayinya diajak ngobrol diminta bantuin mamanya supaya bisa gerak, si dedek pinter jd anteng dan aku bisa nyapu dan pelan-pelan jalan santai keliling rumah sampai daster jadi basah karna keringat. Tapi buat bumil yang benar-benar gak kuat ngapa-ngapain, jangan dipaksa ya, tetap aja istirahat. Kalo sampai demam, dikompres aja pakai air hangat di ketiak, di dada, atau di lipatan paha. Yang paling penting tetap minum air putih supaya gak dehidrasi. Pagi-sore sakit, eh malamnya udah seger. Besoknya udah bisa nongkrong lagi sama paksu 😁😍 Semoga tips sederhana ini membantu semua bumil tetap sehat bersama baby sampai lahiran ya. Yang lagi gak enak badan karna faktor perubahan musim yang gak jelas ini, bisa cepat sembuh dan kuat menjalani hari-hari menuju HPL penuh cinta ❤️

Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi