Chutha profile icon
BạcBạc

Chutha, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu Chutha

กำลังจะเป็นแม่

Bài đăng(7)
Trả lời(5)
Bài viết(0)
ค่ะ ฉันเข้าใจความกังวลของแม่ค่ะ น้ำนมไม่มาในช่วงแรกนี่เป็นเรื่องที่หลายแม่เจอ และมันต้องใจเย็นหน่อย เพราะปกติจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนกว่าน้ำนมจะออกมาเยอะขึ้น โดยเฉพาะถ้าให้นมขวดเสริมไป น้ำนมจะค่อยๆ เพิ่มตามปริมาณที่บีบออกจริงๆ ค่ะ สำหรับนมผงนั้น ควรเลือกให้เหมาะกับระบบย่อยของลูกน้อยจริงๆ เพราะทารกแรกเกิดมีระบบขับถ่ายที่อ่อนแอ บางลูกอาจท้องผูก ท้องเสีย หรือท้องอืดได้ถ้านมไม่เหมาะ นมแพะก็เป็นตัวเลือกที่หลายแม่บอกว่าลูกสบายท้องดี เพราะโปรตีนย่อยได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีสูตร Lactose Free สำหรับลูกที่มีปัญหาการย่อยหรือแพ้โปรตีนวัวด้วยค่ะ ที่สำคัญที่สุดคือให้ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลก่อนเลือกนมทุกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะกับลูกของแม่ค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
อ้ายค่ะ ปวดหลังตอน 22 สัปดาห์เป็นเรื่องธรรมชาติเลย เพื่อนๆ ของฉันเกือบทุกคนผ่านมาด้วย แล้วทำให้สบายขึ้นไปได้ค่ะ สิ่งที่ช่วยจริงๆ คือเอาใจใส่ที่นอนให้มาก ถ้าเบาะเก่าแอ่นหรือยุบตัวแล้วต้องเปลี่ยนใหม่ เลือกอันที่รองรับน้ำหนักได้ดี และหาหมอนพยุงหลังกะเพราะฟ มันทำให้นอนสบายขึ้นเยอะ นอกจากนี้อีกเรื่องที่เพื่อนฉันชอบคือว่ายน้ำหรือออกกำลังกายในน้ำ น้ำช่วยรองรับท้อง ลดความเจ็บได้ดีมากค่ะ และพยายามหลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานๆ เปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ไปเยี่ยมจิตรกายภาพบำบัดก็ดีด้วย ตรวจกับหมอของคุณแม่ด้วยนะคะเผื่อเป็นเรื่องเฉพาะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi