nak gemuk...
mcm mne nak gemuk ye. berat saya mse pregnant 55,LPs pregnant 45,pastu 40kg..huhu...makan biasa jekk asl kenyang stop..x lapar x mkn.. Ade x suggestion supplement atau cara cpt nak gemuk..rasa insecure tgok tulang jek badan ni 😀 nak bersama encik suami pun insecure. update : got my answer already tq. everyone has right to be insecure pun.. if gemuk bleh triggering,sama mcm perkataan kurus,kurus doesn't always means PUJIAN...So Phm2 lah kalau saya kata nak gemuk nak tmbh berat Le bkn nak usik sensitiviti sesape.
Maybe mmg jenis kurus kut. Macam saya la. Saya jaga jugak timing makan, makan pulak mmg complete carbo + protein + fibre. Tp tulahh mmg kurus jek, makan pun tak sikit, tak byk.. biasa2 je. Masa pregnant boleh pegi 68 kg, skrg dah tinggal 44kg je, bmi normal, cuma hampir underweight, nak jugak lah kan berisi sikit, pegi mana² mmg org mengata jelah, tp takdela amik hati pun hahaha cuma tulah tak tahu apa yg boleh buat bg berisi sikit. Tp alhamdulillah paling penting.. syukur sihattt..
Đọc thêmSama macam saya. Sebelum pregnant berat 50, pregnant alahan teruk jadi 40, nak naik berat badan punya la susah. Dah naik banyak kena bebel dgn nurse pulak takut gdm. Dah bersalin jadi macam papan sekeping pulak.. tapi bila anak menyusu kerap jadi cepat lapar, so makan pun berselera la sikit. Tapi masih kategori kurus tak cukup BMI. Last2 saya fikir, takpela.. mungkin ni journey seorang ibu
Đọc thêmSy pula sblum pregnant 51kg, pregnant naik smpai 62kg. Lepas bersalin 46kg, dan skrng 50kg cun 😂 Tapi sy tggi, 50kg tu keding juga badan dah mcm tiang.. Nak naikkan berat badan sampai 55kg pun dah ok hm, tapi ssah btul nak naik. Taktau la kenapa 🤦🏻♀️ Setiap masa makan makan dan makan pun takde effect
Đọc thêmFully BF ke? If yes, it's normal. I after 2 years delivered baru slowly berat badan nak naik. Before 48kg, pregnant 60kg, postpartum till 2 years 43kg. Slightly underweight 😂 I BF sebab tu jadi gitu. Today baru nampak weight increase. Sekarang baru 44kg. 🤭
Hmmm sis. Saya berat 37kilo je sis. Tak pernah cecah 40 kilo. Time pregnant je merasa 46kg. Itu pun dah mengah sis. Saya prefer 37kilo ni. Makan banyak pun badan gitu jugak sebab metabolisma badan tinggi. Nak settle anak senang. Lutut tak berdetup detap 😂
rasanya awak memang jenis mcm tu..saya ni lagi la 4 kali pregnant semua underwight..berat saya sebelum pregnant mesti under 40kg.. tinggi saya 150 je..lepas bersalin makan la bnyak mana tetap turun balik..tp sy chill je X de nak insecure pun..
Sis bersyukur lah. Ramai nak berat badan mcm sis. Jgn lah insecure. Kita cantik dgn cara kita tersendiri. Kalau suami sis terima baik buruk diri sis dari segi apa pun sis tak perlu rasa insecure pun. Percaya diri, yakin diri.
Kan.. Saya pun underweight lepas bersalin. Kita nak makan nasi sikit, malas lah nak panjang cerita sbb glucose intolerance . Ditanya buat apa diet, awak kurus... Aihhhh, diorang tak tau simptom glucose intolerance saya ni mcm simptom diabetes uiiii; kebas kaki, mata kabur kalau terlebih portion nasi (karbohidrat), deritaku, mu tak tahu. 😅
Macam saya ni. Turun berat mendadak 20kg ke 42kg selepas bersalin sebab glucose intolerance. Dah buat pemeriksaan dgn doktor, termasuk minum air gula dan HbA1c ; trend bacaan gula menaik sejak GDM.
62kg sebelum hamil (2021). Lepas bersalin 2022 turun ke 62kg - makin turun, makin turun dan makin turun ke 42kg (2023). Lepas tu naik sikit2 ke 50kg pada April lepas (2 tahun fully breast feeding). &sekarang anak masih nak susu ibu)
saya kurus lps beranak . dari 52kg jadi 42kg pastu berhenti cucuk depo .. naik sampai 55kg . berhenti baru 3 bulan mcm tu terus naik slow2 . kalau tak jenuhh nak naik . cucuk depo 2 tahun 😅
terbalik la kiter .😅
Sama dgn sy awk msa pregnant ni berat tak naik2 nurse dh bising kita bkn tak mkn,mkn tpi x bnyk la mkn tu x ad selera ni nk g jupe nurse 22 ni risau jgk tkt berat tak naik2..
seorang ibu ❣️