ALAHAN PADA SEMUA JENIS SUSU

Assalamualaikum ibu² yang berpengalaman sy anak first ,dri awal kandungan sy alahan dengan susu , kini usia kandungan sudah 4bulan, bila check up doktor nasihatkan sy ambil susu penting kalsium untuk tumbesaran baby dlm kandungan, tapi sy masih xboleh nk telan susu lagi , ibu² Ada pengalaman macam sy Tak ? Apa yang boleh tingkatkan kalsium selain minum susu ?