Tips

Macam sy,sy tak amalkan apa². Setahun lebih hanya fokus bersukan,berbasikal & berjogging. Tapi kena suami isteri,sihatkan badan suami isteri dulu. Alhamdulillah sy pregnant anak sulung,setelah tunggu hampir 9 tahun. Doc pun tanye sy,sy amalkan apa,sy just bgtau cuma aktif kan diri dengan berbasikal & berjogging je. Doc pun kata tu salah satu kita betulkan BMI kita,bagi sihat,cara tu pun bagus sebenarnya,cuma suami isteri jarang buat & ada yg tak tau tu salah satu kebaikan. Cuma tak d galakkan Sumai isteri main gym je. ☺