#ทำไงให้ผ่านกรืนนำ้ตาร100ml ค่ะ วันนี้กรืนนำ้ตารไม่ผ่านค่ะได้185 งดหวานทุกอย่างแล้ว เครียดมากเลยค่ะ เดือนหน้าได้ไปกรืน100ml 🙏🏻

เลี่ยงขนม น้ำหวาน ของทอด ของมัน ผลไม้ที่หวานสูงค่ะ คุมข้าว แป้ง เส้นให้น้อยลงด้วยนะคะ ถ้าไม่ผ่าน100กรัมก็ต้องทำอยู่ค่ะ พอคุมได้หมอก็ไม่ให้ยาค่ะ แต่ต้องเจาะเลือดดูบ่อยๆและเจอหมอเบาหวานบ้างค่ะ มีอะไรค่อยๆแก้ค่ะ ไม่ต้องกังวลนะคะ

บ้านนี้249ไม่ผ่านค่ะ.ปรับการกินอย่างเดียวเลยค่ะ.ข้าวไรเบอรี่ ต้มจืด ปลาเผา ข้าวเหนียวห้ามเด็ดขาด กับข้าวทุกอย่างทำเองค่ะ.ผลไม้ ได้แค่ชมพู่กับฝรั่งค่ะ กินแบบนี้จนคลอดค่ะไม่ได้ฉีดยาเบาหวานด้วยค่ะจาก249เหลือแต่96-98จนคลอดค่ะ

บ้านนี้ทานปกติค่ะ ก่อนกลืนน้ำตาล1วันยังไปทานบุฟเฟต์หนมจีน เป๊ปซี่ ทานขนมหวาน😅 แต่ผ่าน50กรัมค่ะได้129 หมอนัดเช้าเลยไม่ได้ทานข้าวเช้า ดื่มน้ำก่อนไปกลืน หลังกลืนเสร็จเบื่อเลยเดินเล่นค่ะ

นอนก่อน 4 ทุ่ม พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามไม่เครียด ลดของหวาน แป้ง เบเกอรี่ น้ำหวานค่ะ มื้อเย็นเน้นผักใบเขียวเยอะๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ เราทำแบบนี้ผ่าน 50g. มาแล้วค่ะ ลองดูนะคะ

บางทีเป็นฮอร์โมนของตัวเราค่ะ แม่ลองคุมอาหารดูก่อน งดของหวาน ของมัน ของทอด เปลี่ยนข้าวเป็นข้าวกล้องดูนะคะ ถ้ายังไม่ผ่านก็ต้องเข้าสู่ขั้นตอนรักษาค่ะ

บ้านนี้เป็นเลือดจางค่ะก่อนไปกลืนกินปกติเลยนํ้าหวานชานมพอตรวจผลปกติแม่เคยมีความเสี่ยงเป็นเบาหวานตอนท้องไหมคะถ้ามีความเสี่ยงต้องคุมอย่างดีเลยแต่

ควบคุมไปเรื่อยๆนะคะ เดี๋ยวก็ลดค่ะ เดือนที่แล้วค่าน้ำตาลเรา186 กลืนน้ำตาล4ขวด เจาะเลือด4เข็ม +ควบคุมการกิน เดือนต่อมาค่าน้ำตาลเราก็ปกติค่ะ

ปกติชอบทานข้าวขาวมั้ยคะ เห็นพยาบาลบอกว่า ส่วนใหญ่ ที่น้ำตาลขึ้น นอกเหนือจากของหวานแล้ว ยังมีข้าวขาว ที่เป็นตัวกระตุ้นน้ำตาลค่ะ

ลองน้ำต้มใบเตยดูนะคะแม่ 50กรัมเค้าก็ไม่ผ่าน บ้านนี้ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่าไปเลยช่วยได้นะคะเพราะบ้านนี้กลืน100กรัมผ่านแล้ว

คุมอาหาร ลดหวาน ลดแป้งค่ะแม่ ลองกินน้ำต้มใบเตยนะคะ เผื่อช่วยได้ค่ะ บ้านนี้กลืน 100 กรัม ผ่านแล้วค่ะ