#ทำไงให้ผ่านกรืนนำ้ตาร100ml ค่ะ วันนี้กรืนนำ้ตารไม่ผ่านค่ะได้185 งดหวานทุกอย่างแล้ว เครียดมากเลยค่ะ เดือนหน้าได้ไปกรืน100ml 🙏🏻

บางทีเป็นฮอร์โมนของตัวเราค่ะ แม่ลองคุมอาหารดูก่อน งดของหวาน ของมัน ของทอด เปลี่ยนข้าวเป็นข้าวกล้องดูนะคะ ถ้ายังไม่ผ่านก็ต้องเข้าสู่ขั้นตอนรักษาค่ะ