#ทำไงให้ผ่านกรืนนำ้ตาร100ml ค่ะ วันนี้กรืนนำ้ตารไม่ผ่านค่ะได้185 งดหวานทุกอย่างแล้ว เครียดมากเลยค่ะ เดือนหน้าได้ไปกรืน100ml 🙏🏻

ควบคุมไปเรื่อยๆนะคะ เดี๋ยวก็ลดค่ะ เดือนที่แล้วค่าน้ำตาลเรา186 กลืนน้ำตาล4ขวด เจาะเลือด4เข็ม +ควบคุมการกิน เดือนต่อมาค่าน้ำตาลเราก็ปกติค่ะ