ท้องอืด

ต้องแบ่งมื้ออาหารค่ะ อย่ากินมื้อเดียวหนักๆ มันตะอืดง่าย ควรแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ วันละ 5-6 มื้อค่ะ