แพ้ท้องหนัก นอนไม่หลับ ทำไงดีค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ละคืนหลับยากมาก ไม่สบายตัว พลิกตัวไปมาจนปวดหลัง 😅