อาหารอะไรที่ควรทานเมื่อรู้ว่าท้องค่ะ พึ่งรู้ว่าท้องตอนเช้าเลยค่ะ

ทานให้ครบ5หมู่เลยจ้า (หมอแนะนำเรามาว่าให้ทานต้มเลือดหมูด้วย อาทิตย์นึงสัก3วันยิ่งดีคะ) นมก็ประมาณ 1-3 แก้วต่อวันก็ได้แล้วแต่คะ แต่เรากินวันละกระป๋องบางทีก็สองกระป๋อง ซื้อตาม 7-11 ตุนไว้ 2-3 แพ๊คกินยาวๆเลย55 _ของที่ห้ามกินเท่าที่ถามหมอมานะคะ เช่น พวก ชาเขียว,น้ำอัดลม, ฯ ของที่มีชูรสเยอะๆอะคะแล้วก็อาหารรสจัด คือกินได้แบบพอดีๆ กินเผ็ดก็อย่าเผ็ดเกินไป มีอย่างอื่นอีกนะคะ..หาตามกูเกิ้ลได้เลยเพียบ |เน้น5หมู่ไว้ดีที่สุด|

เนื้อ นม ไข่ แต่นม อย่าทานเกิน 2 แก้วต่อวัน ลูกจะแพ้นมค่ะ เรากินไข่ต้มวันละ 4-5 ฟอง นมถั่วเหลือง 1 กล่อง แอนมัมรสผลไม้รวม 2 กล่องก่อนนอน นน.ลงที่ลูกหมดเลยค่ะ ตอนแพ้ท้องเรากินเนื้อสัตว์ไม่ได้ด้วยเลยบำรุงแต่ไข่ค่ะ ห้ามคือ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ

คุณหมอบอกว่าทานได้ทุกอย่างเลย แต่ 3 เดือนแรกให้งดนม กระทิ และขนมปัง เพราะเราแพ้มาก คุณหมอบอกยังไม่ถึงเวลาที่จะต้องทานนม เดี๋ยวลูกจะแพ้นม ตอนนี้น้องใช้สต๊อกแม่ค่ะ ไม่ต้องห่วง น้ำหนักเราลงไป 7 กิโล เครียดอยู่เห

ทานได้ทุกอย่างค่ะแต่ของหวานลดๆหน่อย เพราะช่วงตั้งครรภ์ฮอร์โมนเปลี่ยน น้ำตาลขึ้นสูงง่ายค่ะ เดี๋ยวเป็นเบาหวานแบบเราค่ะ ยินดีด้วยนะคะ

นม 1แก้วกับไข่ 1ฟอง ต่อวันเน้นโปรตีนช่วงแรกๆ กินผักผลไม้ กินตามปกติก่อนท้อง แต่พยายามเลี่ยงพวกแป้งๆ ด่ะจะน้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และยาตามหมอสั่งค่ะ ส่วนของที่ห้ามทานไม่ค่อยมีนะค่ะ ให้ทานแต่น้อยๆหรือพอหายอยากเอา

ทานได้ทุกอย่างคะ ไม่ควรเน้นอะไรเยิะเกินไปลูกจะแพ้ ส่วนที่ห้ามก็ของหมักดอง ของดิบ คะ

ห้ามทานของหมักดองคะ ให้ทาน กล้วย นมไข่ เนื้อสัตว์ ผักผลไม้ ให้ครบห้าหมู่คะ

เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ระวังเรื่องอาหารรสจัด อย่ายกของหนัก ประมานนี้แหละค่ะ

เนื้อ นม ไข่ ค่ะ ดูได้ที่ฟีเจอร์ “อาหารและโภชนาการ” หรือ “สูตรอาหาร”