อาหารอะไรที่ควรทานเมื่อรู้ว่าท้องค่ะ พึ่งรู้ว่าท้องตอนเช้าเลยค่ะ

ทานทุกอย่างให้ครบ5หมู่ค่ะ แม่ไม่ควรเน้นอะไรเดี๋ยวน้องจะแพ้ค่ะ

ไปฝากครรภ์ก่อนค่ะ ได้วิตามิน ได้ตรวจเลือด ได้คำแนะนำจาำคุณหมอค่ะ

ที่สำคัญสุดคือ ต้องทานโฟลิคทุกวันค่ะ

ทานโฟลิคค่ะ ไม่ทำให้ลูกพิการค่ะ

ขึ้นแบบนี้กี่เดือนแล้วค่ะ

ทานนมอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ

ในแอปนี้มีบอกอยู่ค่ะ

เนื้อ นม ไข่ ค่ะ

ตามนี้ค่ะ

โฟลิคค่ะ