อยากสอบถามว่าแม่บำรุงอะไรกันคะ

เน้นพวกโปรตีนเป็นหลักค่ะแม่ บ้านนี้กินน้ำเต้าหู้ทุกวัน แต่สั่งแบบหวานน้อยนะคะ น้องน้ำหนักดี ตอนนี้ 22+5 w น้ำหนักแม่ขึ้นมาแค่ 2 โล

นมโปรตีนในเซเว่น น้ำเต้าหู้ นมจืด นมถั่วเหลืองงาดำ ไข่ต้ม กล้วย เนื้อปลา หมู ผักผลไม้ค่ะ

ส่วนมากกินไข่ต้มค่ะ กินน้ำเต้าหู้ หมูกะทะ นมโปรตีนเซเว่นก็1อาทิตย์จะกินแค่2-3ขวดค่ะ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ

ทานโปรตีนค่ะ เราไม่กินนมเลย คลอดออกมา3220 (37วีค) ส่วนใหญ่เรากินแต่หมูกะทะ55555

บ้านนี้กินส้มตําทุกวันกินของเผ็ดนํ้าหนักตัวเล็ก3900🥹🥹🥹

นมแอนมัม น้ำเต้าหู้ 7-11 นมอัลมอล อาหารเน้นไข่ ปลา ไก่ หมู

ทางนี้เน้นไข่กับผักค่ะแล้วก็นมตรามือกระปุกสีชมพู

กินโปรตีน เช่น ไข่ต้ม กินนมค่ะ และเนื้อสัตว์ค่ะ

นมกล่อง ไข่ต้ม กล้วย