ท้องอืด ถ่ายยาก

น้องท้องอืดบ่อย จับเรอก็เรอยากมาก ตอนกลางคืนน้องท้องอืด ชอบนอนบิด ไม่สบายตัว แม่ๆมีวิธีแนะนำไหมคะ