ท้องอืด ถ่ายยาก อึดทำให้อึดอัด

ท้องอืดตั้งแต่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ถ้าปวดและหนักขนาดนี้ต้องไปเช็กแพทย์ให้ดูก่อนเพื่อให้ใจสบายนะ เพราะอาจต้องปรับอาหารหรือขอยาช่วยที่ปลอดภัยสำหรับแม่ท้อง ลองดื่มน้ำบ่อยๆ กินอาหารที่มีใยอาหารเยอะ เดินเล่นเบาๆ ก็ช่วยได้นะจ๋า