ท้องอืด ถ่ายไม่ออก

คุณแม่ท่านไหนเป็นบ้างคะ ปวดท้อง ไม่สบายตัว ถ่ายไม่ออก เดินเข้าห้องน้ำ3-4รอบก็ถ่ายไม่ออก มีวิธีแก้ปัญหาอย่างไงกันบ้างเอ่ย