มีแม่ๆคนไหนเคยเป็นบ้างค่ะ

เป็นค่ะ คนท้องส่วนมากเจอเรื่องอาหารไม่ย่อยทั้งนั้น เราเลือกกินอาหารที่ย่อยง่าย อย่างเนื้อไก่ ปลา ผัก ผลไม้ แล้วก็ขยันออกกำลังกายค่ะ ทำงานบ้าน หรือเดินไปๆมาๆ ในบ้าน ก็ช่วยได้อยู่นะคะ