คุณแม่ อ้วน

แม่เน้นไปทางโปรตีนนะคะ จะลงไปน้องเยอะแล้วแม่น้ำหนักจะไม่ค่อยขึ้น ถ้าแม่ทานพวกแป้ง น่ำตาลเยอะมากจะลงแม่ล้วนๆเลยค่ะ เรากินเน้น เนื้อหมู เนื้อไก่ ปลา ข้าวกินวันละมื้อแถมกินดึกด้วย แล้วก็มื้ออื่นจะเป็นอย่างอื่นที่ไม่มีข้าว อาจจะทานผลไม้บ้าง ทานไก่ต้มบ้าง หรือเช้ามากินนม1กล่องประมาณนี้ค่ะ เรา20วีคแล้วน่ำหนักยังไม่ขึ้นสักโล แต่น้องน่ำหนักดีมากๆ