Halo bun. Klo hamil 7mgg ga nafsu makan nasi itu solusinya gmna ya? Tiap makan nasi mual banget

sama bun,tiap makan nasi dada saranya penuh dan berujung huwek huwek,akhirnya aku ganti makan lontong,sayur,buah,dan roti susu hamil pun gak cocok udah 2 merk tapi diare terus