Halo bun. Klo hamil 7mgg ga nafsu makan nasi itu solusinya gmna ya? Tiap makan nasi mual banget

ada banyak sumber karbohidrat bun. bisa pake kentang, ubi, singkong. tetep harus ada asupan karbo aku suka makan roti/pancake buah untuk sarapan, maksi sama makan malam pake kentang itu pas tm1 gamau makan samsek. dienak2 aja lauknya udah masum tm2 mendingan kok