Weight gain

you need to work on it at discipline talaga. iba iba kasi, meron kusang babalik ang katawan sa dati pero meron rin katulad ko na umabot sa 77 kilos after manganak so I strived and did all I can para bumaba timbang ko. ngayon 67 kilos na. malaki pa rin pero Thank God hindi ko hinayaan lumaki pa ako lalo 😅❤️

Mag pa breastfeed ka mamsh kay baby sigurado mamamayat ka nyan pero wag ka mag iistress eating wag ka rin mag ooverthink natural lang po yan ako din eh ginawa ko rin sukatin mga damit ko grabe nakakafrustrate pero di ako nag papadala think positive lng ako papayat ako bsta bantay sa pagkain 😁

kung aalagaan mo ang sarili ng tmaang kain at exercise then yes. pero kung oababayaan mo naman sarili at katawan mo, wala pong mangyayari.. help yourself. merong babae na kusang babalik sa katawan nila nung dalaga pero most women, hindi ganun. need ng hardwork.

ako naman pumayat. as in yung bigat ko nung buntis bumagsak malala. sobrang lakas ko naman kumain kasi ebf kami ni lo so mayat maya ako gutom pero parang di ako nadagdagan ng timbang. iba iba po talaga siguro.

Hi mamsh, mag walking po kayo every day. Laking help din ng pagpayat ko is breastfeeding. But now pump nalang kami since nag back to work na ko. And exercise ko is walking

ako po mommy, pumayat after 5 months back to dati ang katawan. pero now buntis ako at kabuwanan ko na 72kg ako sana magback to 50kg ako tulad ng sa first baby ko.

kung hindi ka ebf pwede kana mag diet and workout.. nasa sayo din yun you need to help yourself.. pag gusto maraming paraan. 😊

sabi sakin dinesign talaga na hinehele ang mga baby kasi nakakatulong mgpapayat sa mga mommy. so more hele ka nalang dn

same mi, hindi naman ako makapag diet kasi EBF ako hehe feeling ko kasi pag nagdiet ako madidiet din anak ko hahaha

gumagamit po ba kayo ng pills?