Jalan pagi

Ya harus, buat bantu pembukaan..jgn males bun di telatenin, latihan pernafasan..gunanya buat mengatur irama mengejan biar gk ngosa ngosan. Bisa liat yotube parentalk.id disitu ada ttg mengatur nafas. Nnti jg kalo bunda pembukaannya lama, pasti disuruh jalan2 sekitar RS

Kalo bunda mau normal ya harus banyak jalan bun. Saya dulu kalo gak sempat jalan, saya senam hamil aja di rumah. Trus banyak2in duduk di gym ball supaya bayi cepat turun ke panggul. Trus bunda juga bisa cari2 video di yutup ttg latihan pernapasan.

punya IG kan bund? coba deh follow akun2 yg bermanfaat sprti @bidankita @jamilatus.sadiyah @eriemarjoko insyaa Allah banyak ilmu yg brmnfaat

saya kmrn sih gak pagi2, soalnya bangunya siang jd jalan2nya sore .. jalan pagi itu bagus karena udara blm banyak terkena polusi ..

iyaa bun katanya, tapi alhmdulillah aku waktu hamil kerjaannya cm tidur lahir normal n lancar aja. tapi tetep usahain jalan yah bun😁

Y mnimal tiap hr jln pgi dpan rmh bun biar lhiranx lncar aq jg tiap pgi jln olga blakang rmh bun hmil 7 bln skrg.

Yg penting jalan2 aja bun, gk pagi jg gpp. Lebih bagus pagi krena udaranya jg yg bagus.

Dlu pas hamil ank prtma msuk trimester 3 tiap pagi jln kaki.Alhamdulillah lahiran lancar&cpet

Jalan ga cuman pagi mom. Boleh pagi siang sore malem.. Kapan aja yg penting banyak gerak..

Sebaiknya iya bun Utk melatih pernpasan n stamina Jd g lemes saat lahiran