maaf sedikit jorok

Bun, saya hamil 9 week, saya susah banget pup, seminggu sekali baru pup itu pun keras banget keluarnya, sampe saya sengaja makan pedes terus biar pup nya ngga keras, tapi malah tetep sama, Adakah bunda di sini yang pernah ngalamin?? Atau mungkin sarannya bun, biar bisa pup seenggaknya 2 hari sekali 🙏🙏