Kaki sakit dan bengkak?

Assalamualikum bun.. Mau tanya nih, pada trimester 3 kaki saya sering pegel2 dan bengkak. Terutama saat pagi hari telapak kaki sakit untuk berjalan. Gimana ya cara untuk mengurangi rasa sakit kakinya? Terimakasih bun..