STRESS LAYAN GDM BACAAN BSP PAGI MERAH!

Anyone help me, bacaan pg bsp asyik merah je..yg waktu lain ok je..mlm stop mkn before 8..mkn sayur rbus2 n protein amik sup ikan..nasi x amik..tp bacaan pg 5.4 ..tolong mommies bg tips saya dh buntu mne silap nye