Kim cươngAdell, Indonesia
Giới thiệu Adell
Mama Muda🫦
Assalamualaikum wr. br. Hallo bunda" ciantik yg menunggu waktu si baby nya launching. Jadi aku pingin share tips melahirkan tanpa jahitan bunda, karna di postingan sebelum ini banyak di kolom komentar yg pingin tau tipsnya gimana, dan aku gk bisa jawab 1/1 ya. Nah tips ini juga gk bisa terllu menjamin bun, ini menurut bunda dan keahlian bidan juga ya bun.. 1. Pijat perinium dari usia kandungan 36 week bun, jadi 36w 1kali, 37w 2kali, 38w 3 kali dalam seminggu ya bun. Nah pas 39 mnjelang launching lebih sering bun. Caranya cari di youtube di lakukan oleh pak misua atau sendri juga bisa bun. 2. Olahraga jongkok bangun dan pel jongkok manfaatnya juga biar cepet kontraksi juga bun sama biar cpet masung area panggul bun. Klo udh 39 week jalan cepat bun,bukan lg jalan santai. 3. Ketika saatnya launching tiba pas masih mules udh terasa coba di ajak jalan santai trus jongkok bangun bun, klo udh gk kuat biasanya di suruh tiduran sama bidannya, nah pas bukaan udh lengkap pasti pingin mengejan sperti BAB. Atur nafas bun, ikuti arahan bidan, jangan angkat pantat (maaf).klo aku kaki di naikkan trus tangan di jepit di bawah lutut jadi gk bisa angkat pantat bun.nafasnya di perut jngan di kerongkongan bun. nb: ada saatnya ngeden nafas kuat, ada saatnya ngeden tarik hembus nafas, agar gk ada jaitan banyak bun. Nah jadi gitu bun. Subhanallah bnget rasanya melahirkan tanpa jahitan bun, 10 hari sudah bisa cebok deh.. Berani jongkok" 20 hari kok. Sekali lagi, jadi tips ini aku gk jamin ya bun, cuma itu yg aku jalanin bun. Dan itu juga menurut bunda dan keahlian bidan yaa.. Semoga bunda" yg lg nunggu si baby launching di beri kesehatan, kelancaran pas lahiran, keselamatan. Semangat ya bun ? Klo mau tanya" lgi aku kasih wa nya ya bun #087860609695 Wassalamualaikum. ?
Đọc thêm
