ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

แม่ๆบ้านไหนมีวิธี หรือ ตัวช่วยดีๆ ในการแก้ปัญหาท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์บ้างคะ ตอนนี้กำลังเจอกับปัญหานี้อย่างหนักเลยค่ะ กลัวริดซี่จะถามหาค่ะ