พบปัญหากรดไหลย้อนคะ

งดทานอาหารรสจัดค่ะ เช่น ของเปรี้ยว หมักดอง เผ็ด น้ำอัดลม คาเฟอีน ของมันของทอดถ้างดได้ก็ดีค่ะ ทานทีละน้อย แต่ทานบ่อยๆค่ะ เคี้ยวให้ละเอียด ห้ามกินแล้วนอนเลย รอให้ย่อยก่อนค่อยนอนค่ะ ถ้าทำตามนี้แล้วยังไม่หายแนะนำปรึกษาหมอค่ะ