แนะนำอาหาร

ท้องแรกเพิ่งคลอดไปค่ะ ตอนเเรกเจาะเลือดตรวจน้ำตาลเเล้วเกือบจะไม่ผ่านค่ะ พอทิ้งช่วงมาตรวจตามนัดอีกทีน้ำตาลลดลงค่ะ คือเลือกกินผลไม้พวกเเก้วมังกร อะโวคาโด หลักๆสองอย่างนี้ค่ะ กับเลือกกินข้าวไรซ์เบอรีเเทนข้าวหอมมะลินะคะ ช่วยลดน้ำตาลได้ดี กับมีวิตามินบีค่ะ ช่วยป้องกันเหน็บชาเพราะตอนท้องเเรกนี่เหน็บชาทั้งมือทั้งเท้าเลยค่ะ สู้ๆๆค่ะคุณเเม่