สอบถามหน่อยจ้า

ความเครียดสะสมระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อร่างกายได้จริงค่ะ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ นอกจากนี้อาการนอนไม่หลับที่คุณแม่กำลังเผชิญอยู่ก็อาจส่งผลต่อพัฒนาการของน้องหลังคลอดด้วยนะคะ แนะนำให้ลองฝึกหายใจลึกๆ และทำสมาธิเบาๆ ก่อนนอน ช่วยได้มากเลยค่ะ แต่เพื่อความมั่นใจและปลอดภัยที่สุด คุณแม่ควรปรึกษาคุณหมอที่ดูแลครรภ์โดยตรงนะคะ