หยกมณี สีทับไทย profile icon
Kim cươngKim cương

หยกมณี สีทับไทย, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu หยกมณี สีทับไทย

คุณแม่ ลูกสี่

Bài đăng(22)
Trả lời(112)
Bài viết(0)
ลองเพิ่มความถี่ในการปั๊มดูนะคะ บางท่านแนะนำว่าให้ปั๊มทุกชั่วโมง ครั้งละประมาณ 10 นาที แม้จะไม่มีน้ำนมไหลออกมาก็ตาม เพราะเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนให้หลั่งเพิ่มขึ้นค่ะ นอกจากนี้ลองนวดเต้านมด้วยน้ำอุ่นก่อนปั๊มสัก 3-5 นาที แล้วก็ทานอาหารที่ช่วยเรื่องน้ำนมอย่างแกงหัวปลีหรือเมนูใบกะเพราก็ดีมากค่ะ เพื่อนบ้านหนูเองก็เคยเจอปัญหาเดียวกันตอนลูกแรกเกิด เธอบอกว่าสิ่งที่ช่วยได้จริงๆ คือพักผ่อนให้เพียงพอและจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ ตลอดวันค่ะ แต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกัน ถ้าลองทำแล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการด้วยนะคะ เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะกับคุณแม่โดยตรงค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi