แม่ๆที่ผ่าคลอด ออกจากบ้านได้ตอนไหนกันคะ

บ้านนี้ผู้ใหญ่หัวโบราณค่ะ หลังคลอดจนถึง 1 เดือนให้อยู่แต่ในห้องนอนค่ะ ไม่ให้กินน้ำเย็นด้วยค่ะ แต่ปกติแม่ไม่กินน้ำเย็นอยู่แล้วค่ะ กินน้ำอุณหภูมิห้องค่ะ ผมก็ไม่ให้สระด้วยค่ะ ให้อาบน้ำสมุนไพร 7 วัน ส่วนอาหารก็กินแต่ผัดขิงเป็นหลักค่ะ จำพวก ไก่ผัดขิง ไข่ผัดขิง ปลาผัดขิงค่ะ กินขิงเพื่อกระตุ้นน้ำนมค่ะ มีอึดอัดบ้างช่วงแรกๆ ค่ะ