อยากทราบค่ะ ว่าท้องกี่เดือนค่ะ ถึงเริ่มออกกำลังกายได้

ไม่ควรออกกำลังกายหนักช่วง 1-3 เดือน หลังจาก 3 เดือนสามารถเล่นโยคะ (สำหรับคนท้อง) / ว่ายน้ำ / เดินออกกำลังกายได้ ทั้งนี้คุณแม่ต้องประเมินสุขภาพภาพตัวเองและปรึกษาแพทย์ อย่าหักโหมจ้าาา