อยากทราบค่ะ ว่าท้องกี่เดือนค่ะ ถึงเริ่มออกกำลังกายได้

ขณะที่ท้องอยู่ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายคะ จะใช้แรงเหวี่ยง หรือเดิน(เดินช้าแต่เดินนาน) ก็ไม่แนะนำ ทำโยคะคนท้องดีกว่า