การกิน

กินน้ำเต้าหู้ สลับกับนมทั่วไป โยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วย(ทุกอย่างเน้นหวานน้อย) ไข่ต้ม ไข่ดาว ก็ได้ 1-2 ฟองต่อวัน ผักนิดหน่อย ผลไม้ 1-2อย่างต่อวัน ค่ะ