น้ำหนักขึ้นไวมาก😔

สวัสดีค่ะแม่ๆ แม่ท่านไหนน้ำหนักขึ้นไวบ้างคะ บ้านนี้ตั้งแต่รู้ว่าท้องพึ่งเดือนกว่าๆเองไตรมาตแรก แต่หิวบ่อยมากๆๆๆกินเยอะมาก รู้สึกเห็นได้ชัดว่าตัวบวมขึ้น กังวลค่ะว่าน้ำหนักจะพุ่งมากกว่านี้ แนะนำยังไงบ้างคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ