อยากรู้ว่า

หมอบอกว่า แคลเซียมกินแล้วจะไปปิดกั้นการดูดซึมธาติเหล็กครับ กินพร้อมกันไม่ได้ ต้องห่างกันอย่างน้อย 2 ชม ครับ