คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะนอนได้ตี2ตี3เลยคะ

ตอนนี้ง่วงบ่อยมาก สายๆ บ่ายๆ ต้องสักงีบทุกวัน 3 ทุ่มก็ง่วงแล้ว แต่จะตื่นตอนตี3 และหลับอีกทีตอนตี4 ยิงยาวถึง 6โมงเช้าหรือ 7 โมงเช้า ไม่รู้ว่าเป็นเพราะฝึกนอนเร็วรึป่าวนะ เราพยายามนอนให้ได้ 7 ชม. ขึ้นไปทุกวัน งดเล่นมือถือ แต่จะเปิดอะไรเพลินๆฟังก่อนนอนตลอด แล้วก็จะรับไปเอง