ตั้งครรภ์ได้15วิก

พวกเราหลายคนในกลุ่มแม่ๆ เจออาการนี้กันเยอะมากช่วงท้องค่ะ เพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้ลำไส้ทำงานช้าลง บวกกับมดลูกที่โตขึ้นไปเบียดลำไส้อีก เลยยิ่งหนักเป็นพิเศษ สิ่งที่เพื่อนในกลุ่มแนะนำกันบ่อยๆ คือดื่มน้ำเยอะๆ โดยเฉพาะตื่นนอนเช้าดื่มเลยทันทีหนึ่งแก้ว แล้วเพิ่มผักและผลไม้ที่ช่วยระบายอย่างมะละกอสุก หรือลูกพรุน ได้ผลดีมากเลยค่ะ แต่ระวังข้าวเหนียวด้วยนะคะ หลายคนบอกว่ายิ่งทำให้อาการหนักขึ้น ส่วนเรื่องยาระบายอย่าซื้อกินเองเด็ดขาดนะคะ ควรปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ก่อน เพราะมีตัวช่วยที่ปลอดภัยสำหรับคนท้องโดยเฉพาะค่ะ