15วิก

กรดไหลย้อน กินน้อยๆแต่กินบ่อยๆเอา งดอาหารรสจัดเผ็ดๆมันๆ กินแล้วเดินย่อยก่อนห้ามนอน น้ำอัดลมงดเลย