ท้องผูก ทานยา ดูฟาแลค duphalac อันตรายไหม สำหรับแม่ท้องค่ะ

ทานผลไม้สม่ำเสมอให้เป็นนิสัยค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ระบบขับถ่ายจะดี แถมไม่เสี่ยงเป็นริดสีดวงด้วยนะแม่ แนะนำเป็นมะละกอสุก ส้ม ลูกพรุน เบอรี่