ท้องผูก อึแข็ง ปวดก้น

ตอนนี้อายุครรภ์ 33+5 ท้องผูก อึแข็ง พออึแล้วปวดก้นมาก ปวดมากชนิดแบบร้องไห้เลยค่ะ แม่ๆมีตัวยาตัวไหนแนะนำบ้างมั้ยค่ะ🥺#ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ