นอนไม่ค่อยหลับ ร่างกายอ่อนเพลีย

ตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์ กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ ตื่นเช้ามีอาการมึนงง เหนื่อย เพลียแม่ๆบ้านอื่น รับมือยังไงกันคะ แล้วกินอะไรให้สดชื่น ให้มีแรงบ้างคะ