ท้อง7เดือนค่ะ

ตอนท้องไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักค่ะกินตามโปรแกรมค่ะ แล้วช่วงหลังคลอดถ้าเป็นไปได้คลอดธรรมชาติ แล้วรีบออกกำลังกายตามท่าทีแนะนำหลังคลอด ให้นมลูกเอง เห็นผลค่ะ 6เดือนตามอายุลูก น้ำหนักแม่เท่าเดิมเลยเฟริ์มด้วยค่ะ