คุณแม่ท้องแรกค่ะ

ขมิบตูดบ่อยในน้ำอุ่นผสมเบคกิ้งโซดา เลี่ยงอาหารทอด มัน ผัด กินผักก่อนทุกมื้อให้หมด ตามด้วยแป้ง สุดท้ายที่เรื้อสัตว์อ่อนๆเช่น ปลา ไก่ งดกินมะนาว เปรี้ยว เก๋ากี้ เผ็ด ถั่วทุกชนิด เนื้อวัว เนื้อหมู กินได้แต่น้อยลง ถ้าริดสีดวงหายค่อยกิน ผักช่วย คือ มะเขือยาว กุ่ยช่าย กระเจี๊ยบเขียว สด ต้ม หรือ ปั่นพร้อมโยเกิร์ต ครึ่งถ้วยก็ได้คะ