คุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถว่ายน้ำจนอายุครรภ์ได้เท่าไหร่ค่ะ

ว่ายน้ำอาจจะหนักไป เปลี่ยนเป็นเดินในน้ำ ตีขาเบาดีกว่าค่ะ ทำได้จนคลอดเลยเพราะการออกกำลังกายทางน้ำทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บน้อยเพราะน้ำจะช่วงพยุงแรงและกล้ามเนื้อให้เราค่ะ ควรเล่นครั้งล่ะ 30 นาทีกำลังดีค่ะ

ว่ายน้ำได้ค่ะ ของเรา 30w ก็ว่ายน้ำอยู่สัปดาห์ละ 2-3 วัน คุณหมอบอกว่าเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณแม่ท้องมากๆ แต่ให้ว่ายแบบไม่กักโหมนะคะ ว่ายแบบสบายๆ ว่ายได้จนถึงก่อนเจ็บท้องคลอดเลยค่ะ

ว่ายน้ำเนี่ยเราก็ว่ายช่วง สามเดือนไปแล้วและก็ว่ายถึงแค่ ห้าเดือน ว่ายช้าๆนะคะ จากนั้นก็ไม่ค่อยได้ว่ายแล้วคะ เพราะกลัวลื่นข้างๆสรๆมากกว่า

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-22488)