ค่าน้ำตาล

เสี่ยงค่ะแม่...งดแป้งน้ำหวานของหวานๆของทอดของมันทุกชนิดผลไม้ทุกชนิดมีน้ำตาลเรางดเลยค่ะ...ต้มน้ำใบเตยกินกินแทนน้ำเลยยิ่งดี...ไม่งันก็ชาหญ้าหวานจร้า